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大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。上火吃什么好，上火吃什么好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
【上火吃什么好 上火吃什么好】1、要对症下药 ， 上火分很多种，以下给你一一列出: 五种“去火”食疗法 人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状 。
2、“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果 。
3、 一、喝莲子汤去心火 表现症状:分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
4、 食疗法:莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎) ， 加冰糖适量 ， 水煎，吃莲子喝汤 。
5、 二、吃猪肝可去肺火 表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
6、 食疗法:猪肝1付 ， 菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟 ， 吃肝喝汤 。
7、 三、喝绿豆粥去胃火 表现症状:分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
8、 食疗法:石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
9、 四、喝梨水去肝火 表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
10、 食疗法:川贝母10克捣碎成末，梨2个 ， 削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服 。
11、 五、吃猪腰去肾火 表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
12、 食疗法:猪腰2只 ， 枸杞子、山萸肉各15克 ， 共放入砂锅内煮至猪腰子熟 ， 吃猪腰子喝汤 。
13、 一般而言寒凉水果有:西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄 。
14、热性水果有:龙眼、荔枝、芒果、榴连 。
15、平性水果有:芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹 。
16、当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃，此时可多吃一点平性的水果 。
17、 体质燥热的人:宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果 。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。
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