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燕麦胚芽米怎么吃，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下，希望可以帮助到大家 。
【燕麦胚芽米怎么吃有什么营养 燕麦胚芽米怎么吃】将燕麦胚芽米放入锅中，加入红枣、构杞、加1:15的水大火煮粥 。
到水开的时候，开温火，米汤成牛奶状的乳白色即可出锅 。
将燕麦胚芽米单独浸泡15分钟 ， 大米淘洗干净，将其按照1:2的比例混合放入锅中 ， 加入清水焖煮至开锅即可 。
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