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关于肾虚肝火旺怎样调理，肾虚肝火旺的症状这个很多人还不知道 ， 今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、肝火旺肾虚的症状 肝火旺肾虚主要表现在肝上火而且肾虚，肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚，肝上火的一些症状主要是脸上长痘、易怒、便秘、头疼等，肾阴虚主要表现在腰酸、耳鸣、体重下降、失眠、男性出现遗精、早泄，女性出现月经量少而且不正常、不孕不育等症状，肾阳虚者主要体现在脸色苍白无血色、头昏、精神不振、舌苔白等 。
2、肝火旺肾虚的原因 肝火旺肾虚可能和情绪有关，平时保持良好的心情，怒火伤肝 。
3、2、肝火旺肾虚可能和缺乏锻炼有关 。
4、3、肝火旺肾虚也可能和平时熬夜、作息不规律有关 。
5、4、肝火旺肾虚和平时的饮食有关系 ， 如果平时抽烟、喝酒或者多吃引起肝火旺肾虚的食物也可能会出现肝火旺肾虚的症状 。
6、5、肝火旺肾虚可能和某些肝脏疾病、肾病有关 。
7、肝火旺肾虚的人宜多吃具有补肺、健脾、益肾、填精的山药，补肾滋阴的干贝、补脾胃和肝肾而且益筋骨的鲈鱼，补脾健胃、补肾壮腰的栗子，补肾养肝、益精明目的枸杞，补肝肾益精血的何首乌 。
8、肝火旺肾虚的人除了应该补肾外，还应该多吃些益保肝的食物 ， 比如说去肝火的食物 。
9、2、肝火旺肾虚的养身疗法肝火旺肾虚的人在平时要养成良好的作息习惯 ， 可以多出去散散心 ， 这样不仅有助于心情的调节 ， 而且可起到一定的锻炼的作用 。
【肾虚肝火旺的症状 肾虚肝火旺怎样调理】本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。
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