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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。除湿气的食物，去湿气吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、绿豆：是清热解毒最常用的食物，也有降血脂、保肝的作用 。是湿热体质患者的天然药物 。
2、薏苡仁：又名薏苡仁，是清热利湿的温和之品 。中医常用它来治疗脾虚泄泻、肌肉酸痛、关节痛、水肿、脚气等疾病 。
【去湿气吃什么食物好 除湿气的食物】3、红豆或红小豆：是利尿消肿、清热的佳品，特别适合夏天食用 。能清热燥湿，健脾强心，滋补肝肾 。
4、黄瓜：能清热解毒，生津止渴，富含多种维生素和纤维 。是不可多得的排毒食品 。黄瓜还能促进新陈代谢 ， 美白肌肤 ， 抑制脂肪形成 。
5、白扁豆：具有和胃除湿、健脾利尿、止泻的作用 。主要用于治疗脾虚泄泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下 。白扁豆健脾除湿的效果比较理想 ， 但是不好煮 。可以用高压锅煲汤，也可以提前浸泡 ， 这样更容易煮开 。
6、冬瓜：利水化痰，清热解毒 。如果湿热体质有水肿、饱胀、痰多、热、烦、渴、湿疹、疔疮等 。可以食用 ， 用来解酒 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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