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【怀孕吃叶酸有什么好处 吃叶酸有什么好处】大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃叶酸有什么好处，怀孕吃叶酸有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕期服用叶酸可以有效预防神经管缺陷 ， 促进胎盘发育 。
2、孕妇应在孕晚期和孕晚期开始服用叶酸，每天口服0.4mg为宜 。
3、此外，适当食用叶酸可以预防孕妇贫血，降低孕妇发生子痫前期的风险 。
4、建议孕妇可以多吃富含叶酸的食物，如豆类、动物肝脏、新鲜蔬菜和水果等 。
5、孕期注意休息，保证充足睡眠，适当运动 ， 做好孕期检查 。
本文到此结束，希望对你有所帮助 。
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