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生活中有很多糖，我们常见的糖有红糖、白糖、黑糖等，它们不仅在烹饪上能起到作用，平时还有很高的食用价值 。这些不同的糖有着不同的功效，那么，各种糖有什么不同功效？糖有哪些用途？一起来了解一下各种糖的功效和作用吧！
红糖可补血、活血
说到红糖，虽然它不是精炼的糖，但你不要因此认为它是比较低档的 。红糖是一个很好的东西，女性朋友一般都比较熟悉它，它是补气血的 。
女性产后一定要喝红糖水 ， 不仅补气血，还能帮助她尽快排恶露;此外，调治风寒感冒的时候，我们要用到红糖，调理脾胃虚弱，红糖也不可少 。
可以把红糖的作用概括为两大特点：第一是补血，第二是活血化淤 。红糖既补血又活血 ， 这是非常难得的 。
所以 ， 女性朋友平常多吃一些红糖是很有好处的，既补血又活血 ， 能让你的气色变得更好 。而且，红糖又是一个温性的东西，在调理一切寒凉的疾病时都可以派上用场 。
【各种糖有什么不同功效 糖有哪些用途】注意：红糖是温性的 。热性体质的人要慎用，吃多了容易生湿热;小孩子也不适宜多吃红糖 。
冰糖可润肺、清火
和红糖相反，冰糖是凉性的 。如果风寒感冒用红糖的话，风热感冒咱们用什么呢?就是冰糖 。
红糖适合夏天和冬天吃，而冰糖适合春天和秋天吃 。春天，天气刚开始慢慢热的时候，会有很多人容易咳嗽上火、干咳 。如果是没有痰的干咳，就可以用冰糖了 。它既能清火，还可以润我们的肺，清除肺热 。所以，春天我们用到冰糖的机会会比红糖多一些 。如果平时爱喝红糖水 ， 那春天你就可以适当地减点儿量 ， 因为红糖是温性的，有可能会引起上火
秋天干燥，需要润肺，同样可以用到冰糖 。
冰糖清肺热，同时又有润肺的作用，所以 ， 当肺里有热、干咳的时候，我们往往要用到冰糖 。比方说冰糖炖梨，既润肺还清肺热 。炖银耳的时候，一定要放冰糖，因为银耳也是润肺的，它和冰糖在一起有一个“1+1》2”的作用，如果放别的糖就没这种效果了 。
白糖可解毒、调治急症
白糖是我们平常用得最多的调味品了，但我不是特别推荐你大量地用它 。因为白糖是经过提炼的，里边的营养素已经很少了，它主要起一个调味的作用 。并且，白糖还含有大量的糖分，吃多了会影响身体健康 。
有时候，我们在饮食保健中也会用到白糖，因为它有一定的润肺、清肺热的作用 。不过 ， 冰糖清肺热的效果更好，炖汤品时首选冰糖 。
白糖 ， 还有一定的解毒作用 。实际上 ， 所有甜味的糖类都有一点儿解毒的作用，而白糖由于糖分的含量非常高，效果比较快 。以前，如果有人吃了一些有毒性的东西 ， 在紧急情况下，人们就会给他马上灌白糖水来解毒 。
喝白糖水也能中和鱼虾的毒 。比方说吃螃蟹，不应该放红糖 。为什么呢?因为螃蟹是寒性的，红糖跟它有冲突 。所以，吃完螃蟹以后，大家可以喝一碗姜糖水 。
有的人一天没吃饭，感觉头晕 ， 这是低血糖的反应，马上喝一杯白糖水也能缓解 。咱们习上烹调都用白糖 ， 一个原因是白糖溶解快，还有一个原因是红糖不适宜久煮 ， 而白糖没有这个顾虑 。
但要提醒的是，白糖是一种偏酸性的食物 。白糖食用以后，会让我们的血液偏向于酸性 。
以上为大家讲解个不同糖的不同功效，以及什么时候喝哪种糖最适合，希望能给朋友们带来有用的信息 。
黑糖的功效
1、缓解痛经
黑糖具有补血调经，行血散寒，活血止疼祛瘀等功效，特别是在夏天可以疏通筋脉，改变血液循环，从而不会引起痛经 ， 并且黑糖还能帮助女性月经顺畅，因为喝热黑糖水能让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排的比较顺畅 。
2、美容养颜
黑糖中含有丰富人体皮肤所需的赖氨酸，促使人体内蛋白质的合成，促进新陈代谢的运行，从而达到美白的效果，并且黑糖中含独特的天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程 ， 平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，减少局部色素的异常堆积 。
3、促进恶露排出
孕妇在坐月子时期，喝黑糖水能活血化瘀、止痛，帮助子宫收缩复原，还能促使恶露尽快排出 。但孕妇最好在排出恶露前喝黑糖，不宜过量的饮用黑糖水，一般服用7-10天为宜 。
4、利尿
黑糖水含葡萄糖浓度较高，有利尿的作用，女性在坐月子期间多喝黑糖水可减少产后膀胱尿液的潴留 ， 进而避免泌尿系统的感染 。
5、疗虚进补
黑糖能补气益中的作用，特别是对于大病初愈的人 ， 黑糖有着极好的疗虚进补的作用，老人吃些黑糖能散瘀活血，利肠通便，缓肝名目，从而达到益气健胃、温补心肺的作用 。
6、去除风寒
黑糖一直是去除风寒的首选食补，受寒腹痛、月经来时易感冒者，都可用黑糖姜汤来袪寒，提高免疫力 。
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