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1、它能补中益气，含有18种氨基酸、11种微量元素及其他矿物质，具有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚、补肾填精、宁心安神的作用 。
2、山药 。富含维生素、氨基酸和矿物质，可防治脂质代谢异常和动脉硬化，维持胰岛素的正常功能 ， 增强人体免疫力，养心安神，止咳平喘，延缓衰老 。
【淮山有哪些功效与作用 淮山的功效与作用】3、山药 。对滋养皮肤、健身美容有独特的疗效 。
4、你可以控制你的食欲 。胡爱山富含蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖和粗蛋白质氨基酸 。
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