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酒精作为一种常见的饮品,已经成为现代生活中不可或缺的一部分 。酒精中的主要成分乙醇对身体却有一定的危害 。当酒精进入身体后的10分钟,会引起一系列器官的变化 。如果无法避免喝酒 , 建议在家中常备酸牛奶,西红柿与葛根粉这三样解酒物品 。
饮酒后,酒精首先通过口腔进入胃部,进入血液,经由肝脏、肺脏和肾脏等重要器官,部分酒精被胃部吸收后会刺激胃黏膜 , 导致恶心、呕吐和胃部不适 。酒精进入血液后,会导致血压升高,增加心血管意外事件的风险,对身体健康不利 。
肝脏是代谢酒精的主要器官,约80%以上的酒精会经过肝脏代谢 。喝酒对肝脏造成的损害最大,长期饮酒容易导致酒精性肝病、酒精性脂肪肝和酒精性肝硬化等肝脏疾病 。此外,酒精还可能引起胃溃疡、胃出血、酒精性心肌病、心肌梗死、心功能衰竭等其他器官疾病 。喝酒的弊端远大于利益,尽早戒酒为好 。
1. 酸牛奶:
酸牛奶口感酸涩,适合广大人群饮用 。酸牛奶在人体胃部形成一层薄膜,保护胃部,减少酒精对胃部的伤害 。同时,酸牛奶还具有一定的催吐作用 , 可以加快酒精的排出 。经常饮酒的人可以在家中备一些酸牛奶,平时也可以饮用 。酸牛奶富含蛋白质、视黄醇当量、维生素C、维生素A、钙、钾、钠、磷、镁等多种营养成分 , 有助于维持身体健康 。
2. 西红柿:
西红柿既可作为蔬菜也可作为水果,还可以作为中药使用 。西红柿富含维生素B、维生素C、胡萝卜素、特殊果糖和番茄红素等成分 。特殊果糖有助于促进酒精分解和吸收 , 缓解醉酒后的头晕不适感 。从中医的角度来看,西红柿性微寒,味甘酸,具有生津健胃的功效,适合醉酒时食用 。研究还表明,与食用西红柿相比,喝西红柿汁的解酒效果更好 。在西红柿汁中适量添加食盐,还可以稳定醉酒者的情绪 。
3.葛根粉:
葛根是一种凉性中药材 , 味甘,属于肺经、胃经和脾经 。葛根中的植物黄酮成分具有解酒毒的功效 。经常饮酒的人可以在家中备一些葛根粉,方便冲泡饮用 。葛根粉可帮助减轻醉酒的不适感 。
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