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小伙伴们好 ， 最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于孕妇便秘吃什么这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、孕妇便秘时，建议吃一些粗纤维食物来缓解，如芹菜、韭菜、玉米、红薯、燕麦、酸奶、香蕉、苹果、火龙果等 。
2、如果便秘严重，可以每天早上空腹喝一杯温热的蜂蜜水或温水 ， 冲洗肠道 ， 缓解便秘 。
3、选择富含脂肪酸的食物，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜子、芝麻、多脂鱼等 。
【孕妇便秘吃什么 孕妇便秘吃什么水果】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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