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冬虫夏草也叫虫草，是常见的一种中药材，它含有性激素，对男性和女性都是非常好的，但如果是小孩就要避免食用 ， 以免导致孩子性早熟 。我们在吃虫草的时候也要注意用量，不要太多也不能太少，那么冬虫夏草怎么把握用量呢？
一个冬虫夏草可以泡多少水 一个冬虫夏草泡水的话 ， 效果不明显 。建议一次放3-6根左右，烧水时 ， 一次放300毫升水 。冬虫夏草煮水时，应在水开后倒出，然后加水重新煮沸，所以每次加水不要太多，以免喝不完 。所以可以一次放300ml左右约一杯的量 ，这样你就可以边喝边加水会比较方便，但要注意越到后面味道会越淡，此时可以少加水 。
虫草一个人一次放多少 服用冬虫夏草最简单有效的方法是泡水、打粉、做汤 。使用冬虫夏草保养身体建议每天早上0.5~1g泡水 。以4根每克冬虫夏草为例，每天早上将2~4根浸泡在水中，可以泡3到5次，然后吃虫草 。对于治疗疾病或吸收困难的顾客，剂量可增加至2～3倍 。晚上用冬虫夏草0.5~1g调成粉 ， 用温水冲服，同样视情况加大剂量 。
什么人不能吃虫草 【一个冬虫夏草可以泡多少水】阴虚火旺的人不能单独食用冬虫夏草，以免加重病情 。婴幼儿不宜食用冬虫夏草，吃了虫草的孩子容易上火，容易引起烦躁和发脾气 。而且冬虫夏草含有性激素，孩子吃这种食物很容易导致性早熟 。此外患有各种实症的人不应使用冬虫夏草，这种人吃冬虫夏草容易加重病情 ， 所以要注意这一点 。
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