肌肤比原来更容易干燥， 肤色容易暗沉， 色斑变得明显......当这些情况出现时， 皮肤衰老的速度已经加快 。 此时抗衰老护理要更有针对性 。
如何护理肌肤， 让肌肤年龄小于生理年龄呢？
1、提升肌肤的光泽度， 改善肤色暗沉的现象；
2、增加肌肤弹性， 尤其是两颊的苹果肌；
3、改善面部毛孔粗大的现象；
4、淡化肌肤纹理， 尤其是鱼尾纹、法令纹、嘴角纹、唇纹等 。
重视抗氧化， 让肌肤年轻、富有弹性
机体氧化是肌肤维持年轻态的“劲敌”， 因为氧化反应中会产生一种有害化合物——自由基， 它具有强氧化性， 可损害机体的组织和细胞， 进而引起慢性疾病和衰老效应 。
文章插图
随着年龄的增长， 肌肤的抗氧化能力逐渐下降， 当肌肤细胞膜被自由基氧化损伤后， 会引起皮肤干燥、暗黄、松弛、皱纹等现象 。 如果我们对自由基不加以抑制， 它还会进一步破坏肌肤真皮层的弹性纤维和胶原蛋白纤维， 使肌肤逐渐失去张力和弹性， 促使皱纹与松弛的形成和加深 。
【皮肤如何抗衰老？】因此， 要想延缓肌肤衰老， 就要重视抗氧化 。 抗氧化分为内调和外护， 最好多吃天然、新鲜的抗氧化食物， 如西红柿、马铃薯、柑橘、鱼、草莓等， 这些食物中富含的维生素E等抗氧化物质， 对保持肌肤的年轻健康态极为重要 。
在肌肤的日常保养中， 也应选择含有维生素C、维生素E等抗氧化成分的护肤品， 达到预防肌肤松弛、老化， 延缓肌肤衰老的功效， 再配合使用具有紧致效果的护肤品， 能防止皮肤松弛， 下垂， 重塑脸部精致轮廓 。
赶走眼纹， 焕发双目神采
眼部是最容易泄漏女性年龄的部位之一， 因为眼周的肌肤非常薄， 汗腺和皮脂腺分布较少， 再加上高频度的眼部运动， 很容易造成眼周肌肤干燥缺水， 出现一些细纹 。
如果长期睡眠不足， 加班加点地工作， 回家后又懒得花时间做眼部保养， 很快就会产生鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼角下垂等问题， 导致眼睛越来越没有神采 。
想要做好眼部护理工作， 延缓眼部肌肤的衰老， 涂抹眼霜是每天的“必修课” 。 除了每天涂抹眼霜以外， 还要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯， 平时饮食要规律， 多喝水， 多吃水果和蔬菜， 少吃辛辣、油腻、刺激性食物， 尽量避免熬夜、酗酒， 以及长时间坐在电视机和电脑前 。
小常识123网温馨提示：只要我们在护理皮肤上多用心， 掌握正确的保养方法， 肯定会延缓皮肤的老化速度， 使你永葆青春活力 。
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