美丽从“心”而发， 更因自信而升华！每个女人都期望自己能拥有白净的肌肤， 姣好的容颜， 玲珑的身段， 可是不知从什么时候开始， 脸上出现黄褐色的斑斑点点， 以及日渐走样的身材， 使不少爱美的女人愁眉深锁， 惋惜青春不再来 。 如何赶走恼人的美容大敌， 留住女人的健康和美丽？吃什么美容养颜祛斑， 让女人焕发健康之美？让我们先看一下斑的形成 。
美颜大敌：黄褐斑
黄褐斑也称为蝴蝶斑或肝斑， 是发生在颜面的色素沉着斑 。 黄褐斑常见于女性脸部， 好发于两颊、额、鼻、上唇等部位， 呈黄褐色或深紫色斑片， 大小不等， 形状不规则， 无自觉症状， 夏季容易加深 。 内分泌失调、长期口服避孕药、营养不良、贫血、长期便秘、痛经、慢性盆腔炎、妇科疾病、不明原因的慢性疾病， 以及日光照射等都是黄褐斑发生的原因 。
排毒大敌：便秘
便秘容易增加人体体内毒素， 使机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡， 从而导致皮肤暗淡无光、瘙痒， 面色无华、毛发枯干， 并产生黄褐斑、痤疮、口臭等 。 长期便秘不仅会使面色晦暗、精神不振、小腹凸出， 还容易引发乳腺癌、高血压等多种疾病 。
文章插图
美丽源于“内”， 身体内在健康了， 肌肤自然散发着迷人的光泽， 脸色也会水嫩红润， 这是单纯依靠化妆品无法达到的境界 。 其实在生活中， 有不少中药成分具有养颜排毒的功效， 让女人由内而外， 赢得健康和美丽 。
1、阿胶
中医认为， 阿胶具有补血止血、滋阴润燥、美容养颜、润经安胎等作用， 可改善血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、肺燥咳嗽、吐血尿血、便血崩漏等现象 。 现代医学研究表明， 阿胶提取物能促进红细胞和血红蛋白的生成， 有明显的补血作用， 不但可以改善贫血， 还有抗疲劳、耐缺氧、耐寒冷、健脑、延缓衰老和促进淋巴细胞转化的作用 。
2、珍珠
珍珠自古就是美容养颜的名贵中药材， 中医认为， 珍珠有安神定惊、清热解毒、收敛生肌、明目消翳、白嫩肌肤之功效 。 现代医学研究表明， 珍珠中含有20多种氨基酸， 有助于皮肤细胞的新陈代谢及营养成分的吸收， 具有美容增白、祛斑、延缓衰老的作用， 此外还能调节免疫、改善记忆力和提高视力 。
3、乌（骨）鸡
中医认为， 乌（骨）鸡有补肝益肾、益气养血、养阴退热之功效 。 现代医学研究表明， 乌（骨）鸡中含有18种氨基酸， 其中丝氨酸、苏氨酸可预防皮肤老化， 酪氨酸具有吸收日光中紫外线的功能， 对保护皮肤消除斑痕、细腻肌肤有特殊作用 。 此外， 乌（骨）鸡中铁、锌、镁、锶、钼含量较高， 维生素E含量比普通鸡肉高2-6倍， 因此具有增强免疫力、延缓衰老、抗疲劳的作用 。
4、丹参
丹参也叫血参、红参或紫丹参， 为唇形科多年生草本， 药用根茎 。 中医认为， 丹参有活血化瘀、调经止痛、养血安神、清心除烦之功效 。 现代医学研究表明， 丹参提取物有与SOD（超氧化歧化酶）相似的抗氧化作用， 对保护心脑血管和肝脏、改善睡眠、抗肿瘤有良好的保健作用 。
5、薏苡仁
薏苡仁性凉， 味甘、淡、入脾、肺、肾经， 具有利水、健脾、清热排脓的功效， 且有美容作用 。 中医认为， 薏苡仁有健脾利湿、清热排脓等功效， 可改善脾虚泄泻， 水肿脚气、关节疼痛等现象 。 现代医学研究表明， 薏苡仁具有一定的抑菌、抗病毒功能， 长期食用， 可以增强免疫力、降血糖、抑制肿瘤、改善睡眠， 还能使皮肤光滑细腻、白净有泽 。
6、当归
【吃什么美容养颜祛斑】当归味甘、辛， 性温， 具有补血、活血、调经、润燥、滑肠之功效， 可帮助改善月经不调、贫血、痛经、崩漏、血虚、便秘等现象 。 现代医学研究表明， 当归提取物有改善贫血、保护肝脏、抗血栓、降血压、增强免疫力、抗炎抑菌、抗肿瘤等作用 。 此外， 当归提取物还能抑制黑色素生成， 扩张皮肤毛细血管， 使皮肤滋润光泽， 弹性增加， 有助于改善黄褐斑等色素性皮肤病 。
推荐阅读
- 吃糖的好处与坏处：如何科学吃糖
- 冬季洗澡需要注意什么？
- 什么时间补肾最好？
- 掌纹中井纹是代表什么含义
- 分享做短视频营销需要注意的3大事项 短视频营销需要注意什么？
- 塔罗占卜：我的恋情关系结束后会是什么样？
- 选张塔罗牌测试一下 测试正缘什么时候出现
- 塔罗牌占卜：近期，你的感情发展会有什么惊喜吗？
- 塔罗占卜：你最缺乏的能力是什么？
- CR2是什么格式文件，CR2文件如何打开解决您的问题