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许多人平时都经常会喝茶，因为许多茶都具有非常不错的功效和作用，饮用后对身体十分有益，所以不少人都是经常会喝茶的 ， 而不同体质的人所适宜的茶也是有所不同的，那么哪些茶对体质热的人好？热性体质喝哪些茶好？体质热的人喝什么茶好？
六味青草茶
材料：薄荷、桑叶、白茅根、仙草、六角英、菊花、冰糖各适量 。冲泡方法：将除冰糠外的所有茶材洗净．放人锅中，加水淹没茶材 。大火煮沸后以小火慢煮3 0分钟，过滤去渣取汁，加入冰糖调味即可 。
功效解析：此款茶饮清凉退火、消暑解渴，有改善肾脏疾病的功效，使人浑身舒畅 。
薏米蒲公英茶
【哪些茶对体质热的人好 热性体质喝哪些茶好】材料：薏米、蒲公英干品各30克 。冲泡方法：薏米、蒲公英分别洗净，放入锅中 ， 倒水烧沸，小火煮20分钟 。把汤汁倒入杯中 ， 饮用即可 。
功效解析：清热解毒，可去除热性体质常有的青春痘 。
薄荷甘草茶
材料：薄荷叶、甘草各6克，白糖适量 。
冲泡方法：将薄荷叶、甘草放杯中；锅中加水1升左右，烧沸 。把烧沸的水缓缓注入薄荷甘草杯中，并闷泡5分钟左右 。最后加入适量的白糖搅拌均匀即可 。
决明菊楂茶
材料：决明子20克，山楂、菊花各12克 。冲泡方法：决明子、山楂洗净备用；菊花用凉水稍冲一下备用 。锅中放入800毫升水 ， 煮沸后加入决明子、菊花和山楂煎煮10分钟即可 。
功效解析：此款茶饮能够降血脂、降血压，同时可以促进消化 。
金银花绿茶
材料：金银花5克，甘草1片，绿茶3克，冰糖适量 。冲泡方法：将金银花、甘草洗净 ， 沥干备用 。将金银花、甘草、绿茶放入茶壶中，冲入沸水，浸泡5?10分钟 。倒入杯中，可依个人口味适量加入冰糖调味 。
功效解析：此款茶饮有清热解毒、消除肿痛、利尿、抗菌消炎之功效 。
枸杞菊花茶
材料：黄菊花3?5朵，枸杞子10克，桑葚2?3粒 ， 干红枣5颗，蜂蜜15毫升 。
冲泡方法：锅中放水，加入黄菊花、枸杞子、桑葚、红枣煮沸后，小火烹煮30分钟，加适量 蜂蜜即可 。
决明枸杞茶
材料：决明子、绿茶各5克，枸杞子12?15粒，蜂蜜适量 。
冲泡方法：将枸杞子、决明子分别洗净 ， 与绿茶一起放入杯中 。将准备好的沸水冲入杯中，并盖好杯盖闷泡 ， 10分钟后调人蜂蜜即可 。
苹果菊花茶
材料：苹果1个，白菊花3?5朵，蜜枣5?8颗，蜂蜜适量 。
冲泡方法：苹果洗净，去皮、去核，切成小块；白菊花、蜜枣洗净备用 。锅中加入适量水，将苹果块、蜜枣放入 ， 大火煮沸 ， 转小火慢煮30分钟，加入菊花继续煮10分钟，调入蜂蜜 。
藕汁生地茶
材料：鲜藕300克 ， 蜂蜜40毫升，生地黄10克 。冲泡方法：藕洗净，去皮后切成小丁 。生地黄放入砂锅中，加适量水煎取80毫升药汁 。将藕 汁、蜂蜜、地黄汁混合后放入干净砂锅中，用微火稍煎即可 。功效解析：生地黄清热消炎、养阴生津 ， 用于阴虚内热、骨蒸劳热、内热消渴、吐血、发斑、发疹 。
夏季喝茶影的误区
误区一、喝茶不利于睡眠
甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因可缓解焦虑 ， 治疗失眠症 。另外，薰衣草花茶可缓解放松身心;罗勒叶茶具有镇静作用 。
误区二、喝茶对牙齿不好
茶中含有的茶多酚可抗菌防止牙结石 ， 防止牙病和龋齿 。绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生 。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭 。
误区三、喝茶会导致反应迟钝
研究发现，茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高认知能力，提高注意力 。每天喝茶100毫升以上，可以使神经胶质瘤(最常见的脑肿瘤)危险降低34% 。
误区四、喝茶会影响消化
喝茶有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化，还可以阻止30%的脂肪吸收，具有减肥功效 。另外，薄荷茶可促进消化;姜茶可治反胃(特别是妊娠反应);茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛 。
误区五、喝茶更容易得癌症
茶叶中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍，该物质可阻止癌细胞生长 。研究发现，每天1杯茶可降低肺癌危险 。另外喝茶还可减缓前列腺癌进程，降低胃癌风险 。
误区六、喝茶对皮肤不好
专家们在动物实验中发现 ， 绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌 。
误区七、喝茶会不利于视力
茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力，喝茶可以预防老年性白内障 。
误区八、多喝茶容易老
茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化 。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化 ， 也会使细胞受伤 。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂 ， 能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤 。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基 。
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