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胃是我们身体中非常重要的一个器官，所以许多人平时都是非常注重保养胃的，例如不少人为了养胃都会喝一些能够养胃的茶，但是大多数人都 不清楚养胃该喝什么茶才好 。那么哪些茶可以养胃？养胃该喝什么茶？养胃喝什么茶比较好？
养胃花茶
1、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性温 ， 能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效 。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪 。
2、红茶
【哪些茶可以养胃 养胃该喝什么茶】红茶性温，有暖脾胃、助消化的功能 ， 可以促进食欲；红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用 。
因此，脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃 。但表现为胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄 ， 大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用 。
3、淮山蜂蜜水
淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克 。先将淮山去皮后切成小块 ， 然后和鸡内金一起煎成汁，然后加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用 。
适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人食用，对于养胃也具有一定的疗效 。
4、大麦茶
大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、宝五脏，和大麦的花语“消化酵母”无比匹配 。
水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶 ， 再煮5-10分钟左右即可饮用；不愿意煮的朋友可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了 。煮的比较香，在办公室可以用泡的 。
PS：冰的大麦茶不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强，除非便秘，不然适量啊 。
5、木香乌麦饮
木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用 。
适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津 ， 行气止痛之功 。
做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后 ， 以热水冲泡 。
养胃小攻略
1、早起喝粥最暖胃
早晨体内的肌肉、血管呈现收缩的状态，胃也没“醒”，黏膜处在不活跃的状态，吃干的、较硬的食物会一下子刺激胃肠道，强行把胃“叫醒”，长此以往就会损伤胃气 。和豆浆、包子相比，米粥最暖胃 。米粥热乎乎、黏黏的，能在胃黏膜上形成一层保护膜，温和地“唤醒”胃 。熬粥时顺手放一些红枣和花生，冷天吃更养人 。
2、午饭喝点玉米汁
对上班族来说，午饭多是应酬或凑合，油腻的菜居多，胃的负担也不小 。建议在饭店吃饭不妨点些鲜榨玉米汁、南瓜汁、山药汁等热饮，开饭前先喝点 。这些粗粮制成的热饮，含有核黄素、果胶、维生素等，能健脾养胃 。
3、多吃一些“保胃菜”
吃饭不妨多夹几筷子“保胃菜”，比如卷心菜，其中含有大量的膳食纤维、维生素K1和维生素U，能保护胃肠黏膜，减轻胃部不适；木瓜含木瓜酵素，有助分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎；南瓜中含有大量的果胶，也能保护胃部免受刺激，减少溃疡 。
4、晚饭后站一站
晚饭是“保胃”的关键，吃完一动不动，特别是“堆着”坐，容易挤压胃部，导致蠕动变慢 ， 影响消化，产生胃胀等 。因此 ， 晚饭后要马上起身，哪怕原地站一会儿，或者慢慢走几步，对消化也有好处 。
5、揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下 。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲 。
养胃就吃这四种
1、苹果
苹果既能止泻，又能通便 。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素 。对单纯性的轻度腹泻 ， 单吃苹果可止泻 。苹果中含纤维素（纤维素食品）可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用 。
2、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸 。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶 。
乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调 。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年（老年食品）人便秘（便秘食品） 。
3、西红柿
西红柿对于肠胃问题也能够起到一定的作用，因为其的特殊成分，能够保护我们体内的维生素C，让肠胃正常运行 。
所以，当男性有出现肠胃问题，最好是尽量避免一些应酬 ， 饮食上清淡一些，吃一些类似西红柿这样保护肠胃的食物，才能够更快的恢复正常的生活 。
4、大麦及大麦芽
含有维生素（维生素食品）A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄（葡萄食品）糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质（蛋白质食品）分解酶、脂肪和矿物质等 。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合 。
如果你有消化不良的问题，那这些食物就应该经常吃些 。专家提示养胃的方法有很多，与吃药相比，食疗不仅操作方法简单，调理肠胃的效果也会更显著 。
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