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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。血压高的人吃什么好，高血压的人吃什么食物最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、高血压患者应多吃土豆 。土豆营养价值丰富，热量低 。它们含有大量的钾 ， 是降血压的好食物 。
2、多吃菠菜，菠菜中含有大量的微量元素和钾 。高血压的发生大多是因为人体内高钠低钾 。多吃菠菜可以补充人体内的钾，有效降低血压 。
3、大蒜是一种重要的降压食物 。大蒜中含有的物质可以稳定人体酶，可以有效预防高血压 。做菜的时候多加几个蒜，很好吃，还能降血压 。
【高血压的人吃什么食物最好 血压高的人吃什么好】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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