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每个女人都希望自己拥有完美的胸部曲线，但是生活中任然还是有胸小的女人，对于胸小的女人来说，有时候会产生自卑的心理 ， 经常会寻找能让胸部二次发育的方法，其实生活中有很多零食吃了有丰胸的作用，下面，给大家介绍几种吃了丰胸的零食 。
丰胸的零食
1、花生
买生的花生米，注意一定要生的，最好是还新鲜的，因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖 。每2个小时吃10-20颗 ， 认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2 。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃
2、黑芝麻
【哪些零食吃了有丰胸的作用 吃什么零食可以丰胸】黑芝麻有乌发、减肥的功效，相信很多人都了如指掌 ， 但其实黑芝麻还能丰胸，因为其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E，每100克黑芝麻含维生素E50、40毫克 ， 同时还含有维生素B1、B2、B6等 。由于维生素E有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用，所以能深层滋养胸部 ， 刺激乳房发育，让乳房更加坚挺丰满 。因此黑芝麻也被列入丰胸食物的范围 。
3、木瓜
现代女性谁都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但要注意，只有皱皮木瓜才能丰胸的 ， 皱皮木瓜是正品，还有一种看起来挺光亮的那种是伪品，不能丰胸，所以一定要选好先 。而且木瓜是生吃的好 。其实木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌 。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好 。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品 。
不知道在生活当中，你有没有注重这些零食的选择呢?并不是所有的零食 ， 都是不健康容易造成发胖的 ， 最关键还在于你，是否能够正确地选择这些零食，只有了解这些健康饮食的问题，那么才可以给自己的身体保健带来更好的功效 。
丰胸的饮食秘籍
1、肉类：含丰富的蛋白质和胶质的肉类对丰胸的贡献很大 ， 如猪尾或猪蹄等 。
2、蔬菜类：莴苣科植物对丰胸的效果最好，如生菜(结球莴苣)、莴苣菜心等 。
3、瓜果类：木瓜在丰胸水果中排行最首，用青木瓜效果最佳，而熟的木瓜适合和肉类一起煲汤 。也可直接食用或凉拌 。
4、干果类：红枣、桂圆都具生津补血、滋阴补阳的功效 ， 适合作为丰胸甜点 。许多植物的种子都有类似性激素的成分，能够促进第二性征的发育，如花生、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻、核桃等 。
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