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【刚起床的时候可以喝果汁来解渴吗？】 因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯 ， 补充身体需要的水分和营养 。可惜的是人们常常喝一杯牛奶，无法再喝下别的了 。要注意的是，空腹时不要喝酸度较高的果汁，先吃一些主食再喝 ， 以免胃不舒服 。不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料 ， 中餐和晚餐时都尽量少喝 。
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