文章插图
1. 仰卧起坐伤膝盖吗通常是不会对膝盖造成损伤的，仰卧起坐动作中不会对膝盖产生冲击，也不会对膝盖施加任何压力 ， 所以膝盖有伤病的朋友可以放心锻炼 。
2. 仰卧起坐伤腰吗动作不正确伤腰的风险很大，仰卧起坐虽然训练强度不大，动作有没有过大的风险，但是这个动作却会对腰椎造成挤压 ， 特别是原本患有腰间盘突出等问题的人 ， 继续伤害的可能性更大 。
3. 仰卧起坐伤颈椎是可能的，不少人仍然在使用双手抱头的仰卧起坐，这是非常伤害颈椎的动作，双手抱头给予颈部非常大的压力 ， 加上腹部肌肉会产生疲劳，双手会代偿帮助牵拉，这样又继续加重对颈椎的压迫，极易导致颈椎受伤 。
4. 仰卧起坐不伤胃吗【仰卧起坐伤膝盖吗 仰卧起坐不伤胃吗】 一般是不会的，仰卧起坐起身的过程中虽然会对我们的腹腔造成一定的挤压，当然也会挤压到胃，但是这样轻微的挤压并不会对胃造成实质性的伤害，所以可以放心锻炼 。
推荐阅读
- 仰卧起坐能治腰疼吗 仰卧起坐能治肾虚吗
- 仰卧起坐可以弯腿吗 仰卧起坐腿要并拢吗
- 仰卧起坐对胃胀气好吗 胃胀气什么运动缓解
- 仰卧起坐不抱头可以吗 抱头仰卧起坐有危害吗
- 潜水对身体有什么好处 深潜对身体有伤害吗
- 平板支撑比赛会伤腰吗 平板支撑比赛诀窍
- 镀膜剂对车漆有伤害吗
- xsr什么意思 杏伤人什么意思
- 小腹肌肉疼痛是什么原因 腹部肌肉拉伤多久能好
- 给猫抓伤过了五天才打针会不会得狂犬病