有些人说我每天都会大便， 宿便和我没关系?其实这个想法是错误的， 要想知道我们体内有没有宿便， 首先要知道宿便是什么 。
宿便的典型表现：天天排便仍有残便感， 或长期一周内持续3天以上不排便 。
人的肠道有8-10米长， 并且千褶百皱， 平均每隔3.5厘米就有一个弯折， 人们即使每天都排泄， 也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内， 它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵， 日积月累， 这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米， 重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质， 并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上， 其坚硬程度与轮胎相似， 它们慢慢侵蚀着我们的身体， 人们习惯称之为宿便 。
【宿便是什么？】
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如果你觉得宿便只是会引起腹部肥大， 脸色暗沉这些小毛病， 没什么大碍， 那也是大错特错 。 宿便带来的危害极大 。 宿便堆积在肠道内发酵、腐败， 并不断产生各种毒素、毒气， 造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱， 进而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱， 还有可能引发各种病症 。 可以毫不夸张地说， 肠道问题是万病之源 。 科学研究结果显示， 人体的免疫系统逾50%是位于结肠 。 结肠一旦无法正常运作， 体内的毒素就会经由其它管道(例如肾脏、皮肤及呼吸)而被排出体外， 造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、皮疹及色素斑等等问题 。 有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致， 其实， 那是结肠内的毒素大量积结， 因而造成腹部赘肉显视及体重增加 。 体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担， 进而损及其它重要器官 。 长期体内不间断的恶性循环， 久而久之就会导致致癌物在体内累积， 引发各种癌症 。
宿便， 从字面的意思来讲就是留住的大便， 也就是没有排干净剩余在体内的废物毒素 。 可见宿便是人体的万病之源， 只要解除了宿便这个根源， 疾病就好了一大半了 。
宿便是什么就介绍这些， 如何清除宿便请参照《清宿便最有效的方法》一文 。 如果想了解更多相关的健康小常识， 请持续关注小常识123网的保健养生栏目， 您会发现生活其实很简单 。
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