一般医生建议孕妇采用左侧卧睡的姿势，因为左侧卧位可使右旋的子宫向左旋，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症 。 在孕7~9个月时，孕妇很难做到仰卧睡眠 。 这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来 。 会建议孕妇借助于枕头保持侧卧位睡眠 。 有的孕妇发现，将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服 。 将摞起来的枕头或叠起来的被子、毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力 。
孕妇枕最初出现于2004年，是专门为孕期妇女设计的枕头，它的作用与普通枕头不一样，它一般摆放在腹部和脚部，起支撑承托的作用 。 但是很多的朋友并不知道孕妇枕有用吗？答案是肯定的，下面就跟随小常识123网小编一起来看看孕妇枕的作用吧 。
【孕妇枕有用吗？】孕妇枕的作用
1、让孕妇保持左侧卧睡姿势
孕晚期的准妈妈，腹部越来越大，在睡眠时很难找到合适的姿势 。 很多孕妈妈都知道左侧卧睡最安全，就强迫自己整晚左侧睡，结果夜夜睡不着，焦虑失眠 。 这时候，一个合适的孕妇枕就能派上用场了，孕妇枕有助于减轻增大腹部的压迫感、支撑脆弱的腰部，缓解腰酸背痛，并帮助孕妇保持左侧卧睡姿，保证准妈咪与腹中宝宝的安全 。
2、减轻了增大腹部的压迫感 。 孕妇枕使胳膊和腿都有了支撑，填充了腹部与床面的空隙 。
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3、让孕妇不再受到腰酸腿疼、睡姿不正确、腹部压迫等困扰，孕期拥有舒适睡眠 。
4、满足孕妇垫高头部、垫腰、抬腿的需求，可以让四肢舒服放松，减少了对腰部肌肉的拉伸，可缓解孕期常见的腰酸背痛 。
5、能作为纠正胎位不正时的辅助工具，帮助孕妇顺利轻松完成膝胸卧位操 。 胎位不正是造成难产的常见因素，除实施外转胎位术外，最好办法是做膝胸卧位操 。
6、支撑孕妇脆弱的腰部 。 可随孕妇不同时期、不同腰围，枕距随意调节，更加贴合孕妇腰身，不硌腰 。
7、使妈妈们舒适哺乳，宝宝轻松吃奶 。 让妈妈不再低头、弯腰，减轻喂奶强度，避免了患颈椎病、腰椎病可能性 。
8、老年人睡觉的时候可以把腰枕、腹枕位置交换，可以更有力的作为腰靠，尤其是对于体型偏胖、行动不便的老人，座起来变为靠垫、躺下可以支撑侧卧 。
既然孕妇枕对准妈妈来说是有很好的作用，准妈妈们可以自制孕妇枕（详见《教你自制孕妇枕头》一文），也可以购买，电脑时购买孕妇枕要注意以下几点：
1、选购孕妇枕，首选需要从自己需求出发 。 有些孕妇枕功能多，但体积比较大，没有太多空间的家庭可以选择功能简单的孕妇枕，体积相对小一点；
2、孕妇枕尽量选择颜色浅、面料透气的 。 深色的布料有可能含有重金属，孕妇应适当注意 。 孕妇枕垫在腹部，夏天时特别注意选择透气面料，以免热出痱子 。
3、填充物料需要注意 。 孕妇枕的填充物料以棉为佳，注意不要买到黑心棉 。
关于孕妇枕有用吗就介绍这些，如果您还想了解更多相关的生活小常识，请持续关注小常识123网的母婴育儿栏目，你会发现生活其实很简单 。
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