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1. 尊巴舞减肥效果好么减肥效果很棒，尊巴的运动特点主要体现在其狂热的音乐节奏和肢体动作，跳跃、挥动手臂、扭臀、鼓掌、甩头，强度比较大会消耗大量的热量，每次课甚至能够消耗近450千卡的热量 。
2. 尊巴舞半小时减肥吗效果不会很好，尊巴课程通常为一小时，前15分钟为热身时间 ， 如果你只用半小时进行锻炼的话，正式的训练只剩下15分钟 ， 那么这个时间段内想要获得大量脂肪消耗难度很大，所以减肥效果不会很好 。
3. 跳尊巴舞多久能减脂通常这需要一个月到三个月能够有着明显的成效，前提是你能坚持参与，并且生活习惯健康，一周至少能够参与3次以上 ， 这样是可以减脂成功的 。
4. 尊巴舞最减哪里的肥肉【尊巴舞减肥效果好么 尊巴舞最减哪里的肥肉】 腰部的赘肉效果很好 ， 由于尊巴起源于南美洲，南美舞蹈的腰部扭动动作比较丰富 ， 进行尊巴训练的人可以容易地获得腰部肌肉强化机会，那么就很容易使腰部赘肉被消除 。
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