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1. 负重腰带可以瘦腰吗之所以会设计成腰带 ， 主要是因为安置在腰部对于运动的影响最?。鞑换崾艿礁扇牛?就像系皮带一样，你的腰会因此变瘦吗？所以系上腰是不会因此变瘦的 。
2. 负重腰带使用方法站姿将腰带围绕腰腹部一圈，然后正常呼吸不要憋气，将其系紧即可 。记住宽大的那面朝背部，细长的那面朝腹部即可 。
3. 负重腰带的害处【负重腰带可以瘦腰吗 负重背心和负重腰带哪个好】 通常这类腰带是比较安全可靠的，对身体没有什么害处，硬要说害处可能就是腰带在运动过程中可能对于腰部会产生摩擦，可能导致挫伤的问题 。
4. 负重背心和负重腰带哪个好负重背心对于上半身的限制可能会更大一些 ， 而腰带处在中间对上下肢影响都比较小 ， 但是负重背心能够搭载更多的重量，分布也会跟均衡，所以可以根据运动的特点进行选择 。
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