露露 ， 今年27岁 ， 对方比我大一岁 ， 我们在一起已经三年了 ， 之前他总会陪我逛街 ， 看电影 ， 逛街 ， 总是很宠我 ， 任何要求都尽力的做到 。 但在一年前 ， 我感觉他开始不再在乎我了 ， 经常冷落和无视我 ， 我们经常一些琐碎事吵架 ， 虽然中间也闹过分手 ， 不过分分合合还是在一起 。
但后来我们的关系越来越差 ， 他下班以后也不说话 ， 总是玩手机 ， 睡觉的时候都是分开睡 ， 最终坚持到半个月前 ， 他和我提出了分手 ， 说他累了 ， 不想再继续了 。
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因为我们本就打算见双方父母准备结婚了 ， 我也不相信他能放下这段感情 ， 第二天 ， 我便用微信联系到他 ， 想要和好 ， 但我无论怎么求他 ， 解释 ， 道歉 ， 都没有用 ， 最后还对我说 ， 不想做朋友了 ， 以后就别联系了 。
上面的故事 ， 是一个朋友的自述 ， 她在这段感情中犯了一个什么样的毛病呢 ， 我们分析总结出以下几点：
一、没有给对方足够的“呼吸”
感情是有阶段性的 ， 前期靠新鲜感 ， 后期则靠舒适感 ， 舒适感需要后期创造 ， 更多来自于相处方式 ， 而性格特点决定了双方的相处方式 。
由新鲜感的存在 ， 即使存在相处错误 ， 也会被忽视 。 但随着两人的深度了解以后 ， 矛盾也将慢慢显露 。
露露在这段感情中一直处于捆绑式的相处方式 ， 过度的占用对方的私人空间 ， 在长时间相处以后 ， 不断给对方约束感 。 并且在对方发出反感信号时 ， 并没有分析问题所在 ， 反而一而再 ， 再而三的质问和怄气 ， 最终对方只能选择分手解脱自己 。
当感情发生矛盾时首先要考虑相处方式是否存在问题 ， 存在错误 ， 对方的心理 ， 物质或身体需求是否得到满足 。 只有学会换位思考 ， 从男人的角度看待问题 ， 对症下药 ， 才能发现并化解矛盾 ， 挽回中也能事半功倍 。
二、纠缠不放 ， 死缠烂打式挽回
“哀求 ， 解释 ， 道歉” ， 受情绪影响 ， 露露盲目的去纠缠骚扰 ， 请求对方原谅 ， 复合不仅起不到挽回的作用 ， 还会使对方更加坚信分手的正确性 。
经过一次次分分合合 ， 在对方看来 ， 露露的道歉只是借口 ， 承诺也只是谎言 。 前世三百次擦肩而过 ， 换来今生的一次回眸 ， 不到万不得已没人会放弃感情 。 被分手一定是对方攒够了足够多的失望 ， 在没有作出针对性的改变时 ， 你的所有祈求都是骚扰 ， 你的所有承诺都是谎言 ， 对方也害怕重蹈覆辙 ， 再次受伤 。
三、不懂恋爱 ， 不懂“感同深受”
【战胜男人心理，完成“蜕变”—无论成败，你都是“赢家”】露露在感情相处中比较天真 ， 不懂的换位思考 ， 过度捆绑对方 ， 在分手的几次中都未能发现本质问题 。 前期 ， 因为处于热恋阶段 ， 对方才会过度迎合露露的种种要求 ， 为情绪买单 。
热恋期度过以后 ， 本应从时间 ， 理解 ， 情绪 ， 关心上回馈对方 ， 但露露并没有这么做 ， 反而是延续之前的相处模式 ， 并形成习惯 ， 让对方在感情中处于疲惫状态 。
想要拥有长久的爱情 ， 就要在享受对方的付出时 ， 给对方反馈 ， 可以是精神 ， 时间 ， 关心 ， 身体 ， 以及金钱和物质方面 ， 挖掘对方的需求感 ， 针对性的满足对方 ， 建立舒适感 。
这段感情就真的无可救药了吗 ， 其实也不是的 ， 找到问题 ， 自然就有解决问题的方案 。 目前 ， 给到露露的两点建议：
①、冷静期—调整情绪
由于露露在分手后的负面情绪 ， 导致在挽回中节节败退 ， 不仅盲目的采用了错误的挽回 ， 还迟迟不能理性看待分手 ， 情绪将会影响决定 。
露露现在必须要适度断联 ， 给对方一个冷静期 ， 也给自己时间 ， 让自己从这段感情中走出来 ， 去图书馆看看书 ， 提升一下自己的情绪控制力；约个好朋友去健身 ， 去游玩；找个时间去换个头型 ， 换套穿衣打扮 ， 朋友圈换个头像 ， 发正能量的积极的朋友圈等等 ， 都是可以让露露尽快走出自己内心阴影的一些小方法 。
②、复联期—升温感情
适度断联之后 ， 感觉到对方的抵触心理没有这么强了 ， 那就开始准备尝试复联 。 由于对方存在负面情绪 ， 在向对方建立并传递信息之前 ， 需要建立一个安全的身份—“朋友”关系 ， 这不仅能够有效的降低对方反感 ， 还能隐藏目的 。
这里要注意 ， 很多女人会在这个阶段止步不前 ， 虽然成功建立了朋友关系 ， 但相处及沟通方式沿用的却是老婆的身份 ， 导致最终成为了男人的备胎 ， 炮友 ， 错过了感情 ， 也弄丢了男人 。
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