【吃菠萝蜜会长胖吗 吃菠萝蜜会发胖吗】
![吃菠萝蜜会长胖吗 吃菠萝蜜会发胖吗](http://img.zhejianglong.com/240214/2021022634-0.jpg)
文章插图
吃菠萝蜜可能会发胖,因为它是一种高热量水果 , 富含糖分,尤其是发胖体质的人群,要适量的食用菠萝蜜,以免造成负面影响,另外菠萝蜜属于碱性、热性水果,所以吃多了也容易上火、长疮,尤其是皮肤不好的人,需要适量食用菠萝蜜 , 以免有害与身体健康 。
吃多会长胖
菠萝蜜富含营养,有蛋白质、维生素、碳水化合物、水分、矿物质、果糖,菠萝蜜中含糖量很高 , 所含能量也很高,所以在食用的时候不可以一次性吃太多,以免超出肠胃负荷,造成长胖的困扰 , 菠萝蜜果肉太多,不妨将果肉果核果丝分开存放,然后两天内吃完的部分冷藏,不能吃完的部分则冷冻 。
吃多易上火
菠萝蜜是热带水果,虽然中医认为菠萝蜜属于平性水果,但是它平性中偏热性,而且属于碱性水果,这样就导致它具有一定的上火作用,适量的吃菠萝蜜能够起到降燥解渴、利尿排便的作用 , 但是过量食用就可能造成上火症状,为了避免菠萝蜜过敏,最好盐水洗过再吃,尤其是沾有菠萝蜜粘液的果肉,最好洗净后再食用 。
吃多易长痘
有的人上火是内火,主要表现为口感舌燥,小便发黄,有时也会造成口角溃烂,而有的人则容易体现在皮肤上,出现长疮、长痘的情况,所以尤其是皮肤不好的人要少吃菠萝蜜果肉 , 只有适量食用菠萝蜜,才能达到美容养颜的效果,具体吃多少需要看个人的食用量,比如小孩就要比大人少吃一半 。
推荐阅读
- 猫能不能吃奶酪棒
- 贵妃鸡长大了会飞吗 贵妃鸡能飞多高
- 脚崴了会骨折吗 崴脚后筋痛怎么办
- 猪年央视春晚攻略:助力抢红包春晚节目单提前看 直播:央视春节联欢晚会抢红包
- 苹果发布会无苹果12 苹果秋季发布会
- 一般多少钱能学会滑雪2022
- 冬天窗户上为什么会有雾 冬天窗户上有雾气是什么原因
- 问了名字和生日会不会被骗介绍 95510什么电话是诈骗吗
- 比熊狗能吃猕猴桃吗
- 猫咪生完宝宝吃什么补充营养