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1. 髌骨软化症的保养方法避免进行对膝关节损伤严重的运动，比如说登山、爬楼梯等等 ， 可以进行游泳、骑自行车，对髌骨以及膝关节负重比较小的运动，同时可以进行一些康复运动训练，最基本的可以做靠墙深蹲、负重腿屈伸等等 。
2. 髌骨软化症艾灸有用吗髌骨软化症是可以用艾灸治疗的，经过艾灸治疗 ， 能减轻周围肌肉的痉挛、关节的肿胀、还能减轻疼痛，是一个不错的医疗方法 。但是艾灸仅仅只能是缓解症状，而不能从根本上解决髌骨软化症 。所以说艾灸治疗一般都用在不太严重的，不明显的髌骨软化症，以及髌骨软化症术后的恢复期 。
3. 髌骨软化症能贴膏药吗髌骨软化症能贴膏药，但是贴膏药只能解决疼痛和肿胀，不能从根本上解决髌骨软化症，就是所谓的治标不治本 。
髌骨软化症的治疗一般分为保守治疗和手术治疗，但是不管哪种治疗，都必须解决髌骨在髌骨关节中轨迹异常问题 ， 如果这个问题解决不了，髌骨在髌骨关节中始终保持异常的运动轨迹，造成不正常地摩擦撞击，这种情况下，就会加重髌骨软化症 。所以说膏药只能是减轻病人的疼痛、减轻病人的肿胀，没法解决这种直接性的问题 。
4. 髌骨软化症能热敷吗【髌骨软化症的保养方法 髌骨软化症艾灸有用吗】 髌骨软化症可以进行热敷，人的软骨有自我修复的功能，它可以依靠关节滑膜分泌的滑液，进行营养的吸收，热敷的话能够加速血液循环，促进滑膜的一些关节滑液的分泌 ， 对缓解髌骨软化症还是有一定作用的 。
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