【荷兰豆炒腊肠怎么做 腊肉炒西兰花的做法】
文章插图
1、食材：广式腊肠3根、荷兰豆400g、蒜头3小瓣、盐一小勺、玉米油少许 。
2、荷兰豆去筋洗净 。
3、蒜切片,腊肠切片 。
4、锅中倒水滴入少许油,少许盐,放入荷兰豆焯水断生,装起后过凉水控干水分备用 。
5、锅里倒少许油,放入蒜瓣爆出香味,再放入腊肠炒出油 。
6、倒入荷兰豆中火翻炒两分钟，不要炒太久，炒的时间长就不脆了 。
7、出锅前加盐调味炒匀即可 。
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