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在生活中如果护理不当 ， 身体是很容易出现一些小毛病的，通过正确的调理方式可以恢复，但是也有许多要注意的地方 ， 那么哪些食物能迅速赶走小毛?。糠乐涡〔≈⒌氖澄镉心男坑泻芏嗍澄锒砸恍┥硖逍∶∮蟹乐涡Ч? ，下面就来详细了解吧 。
防治小毛病的食物
1、牙龈发炎吃葡萄柚
牙龈发炎大多是由于体内缺乏维生素C导致的 。这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等富含维生素C的水果会很有帮助，尤其是葡萄柚，效果立竿见影 。
2、鱼治疗哮喘
【哪些食物能迅速赶走小毛病 防治小病症的食物有哪些】多吃鱼类可以润肺、补肺 ， 从而缓解哮喘病的症状 。这主要是因为鱼肉中含有丰富的镁元素 。因此，最好在每日三餐中保证吃一顿鱼类或其它海鲜类食物 。
3、四肢乏力吃香蕉
运动时身体排出大量汗液，水分流失的同时，身体中很多矿物质也随着汗水排出体外，容易让人感觉四肢乏力 。这些排出体外的矿物质主要是钾和钠两种元素 。身体中纳的“库存”量相对较大，而且纳也比较容易从食物中得到补充 。但钾元素在体内的含量比较少，因此运动后更要注意选择富含钾元素的食品及时进行补充，香蕉就是很好的选择 。
4、视线模糊多吃绿色蔬菜
眼睛只要睁着 ， 就随时有被感染的可能 。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，让眼睛免受外界的侵害 。所以不妨在每日的饭桌上多添加一些绿色蔬菜，例如芹菜、甘蓝等都对健康大有益处 。
5、脱发吃牛肉
如果说吃牛肉可以治疗秃头，相信大部分人一定会大吃一惊 。但经过科学研究发现：牛肉确有此功效 。科学证明：经常吃牛肉的人即使不能完全解决脱发问题，至少可以延缓这一天的到来 。
怎样洗头防脱发
1：首先用梳子把头发梳顺，这样可以去除头发上的尘埃污垢以及头皮屑，而且还可以达到给头皮按摩的效果，很多女生总是抱怨自己在洗头时掉很多头发，主要是少了先梳头的步骤 。
2：使用洗发水前先以接近体温的水温冲洗头发，这样可以冲洗掉70%的脏污及油垢 。不只冲洗头发 ， 头皮也要洗到 。
3：大部分人都喜欢把洗发水直接擦在头发上，在是错误的做法，会增加头皮肌肤的负担 。应该先用双手搓揉出泡沫 ， 然后在涂在头发上 。
4：如果当天有使用造型品 ， 则先将起泡的洗发水涂抹在发中至发尾的部分清洗 。这次洗发不洗到头皮，先清洗掉残留的造型品 。
5：然后再用温水彻底的清洗干净，第一次的清洁以清洗残留的造型品为主 。
6：接着进行第2次洗发，取适量的洗发精并充分起泡 ， 将泡沫涂擦于头部，以指腹轻轻按摩头皮 。
7：使用温水清洗2～3分钟，确认清洗干净后 ， 将两手如图轻轻挤压多余的水分 。短发的人则可将头发全部向后梳 。
8：发丝毛鳞片会呈现张开的状态，这时如果用毛巾大力搓干，会使头发受损，应该使用毛巾以夹住头发的方式，轻轻压干头发 。接着再用护发素 ， 护发素只需要集中修护发尾即可 ， 如果在涂擦时发现头发打结，则轻轻用手指拨开 。
9：刚刚洗完的发丝毛鳞片会呈现张开的状态，这时不要用毛巾大力搓干，更不要马上用吹风机吹干，这样会使头发受损，应该使用毛巾以夹住头发的方式 ， 轻轻压干头发即可 。
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