蛙泳游不快是怎么回事 蛙泳游不快是什么原因


蛙泳游不快是怎么回事 蛙泳游不快是什么原因

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1. 蛙泳游不快是怎么回事蛙泳本身就是一种较慢的泳姿,它在游泳时绝大部分的时间里几乎整个身子都是在水中的,因此水对身体的阻力非常大,此外,蛙泳动作本身就不能较好的推动身体在水中前进;并且,蛙泳动作手腿的动作频率较低 。这也就是蛙泳游不快的根本原因 。
当然,如果同样是蛙泳 , 游得比别人慢,那就是体能、力量和技巧等方面的原因了 。
2. 蛙泳游不快是什么原因1、腿的动作不好、腿蹬水没有水感、手腿配合的不好、塌腰 。
2、蛙泳的臂前伸和收腿都在水下进行 。伸臂和收腿不但不产生推进力,还产生阻力 。
3、蛙泳的划臂距离较短 , 作用于水的距离短,产生的推进力小 。
3. 蛙泳容易做的错误动作1.撅屁股打腿收腿过大,增大了接触水的横截面积,所以阻力增大了,导致游的费力还不快 。
2.两脚蹬出水面蹬腿只收小腿没有收大腿,所以总是蹬出水面或者蹬空 。
3.夹水不充分夹水动作做的不充分导致不走水 。
4. 蛙泳怎么提高速度1、划臂时把上身拉高 , 使阻力面最大的肩部出水 。此时要塌腰(挺腹),以防止腿立起来加大阻力面 。
2、收腿时大腿少收,小腿多收(直到收不动为止) , 收时小腿躲在大腿后面,不要超出大腿投影范围 。
【蛙泳游不快是怎么回事 蛙泳游不快是什么原因】 3.穿着合适的泳衣 。在蛙泳时最好选择专业的训练泳衣 。专业的训练泳衣贴身,弹性好,穿在身上舒适 , 在水中阻力很?。?更不会脱落 。如果是休闲泳衣,那么虽然看起来好看 , 但是阻力大 , 易于脱落 , 是不利于游泳的 。

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