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1、第一步，首先刚开始接触学习葫芦丝的话，如果是孩子的话最好选择C调次高音的葫芦丝，那个音孔之间距离较近，成人的话最好选择降B调中音的，这些容易上手 。
2、第二步，初学者要重视指法的练习 ， 一般初次接触葫芦丝和笛子一样，以全按作5为起步指法，也就是把所有音孔都按住了，发音从“5（suo）”开始 ， 一般练熟一个指发表差不多一小时应该可以 。
3、第三步，注意呼吸气的练习，尤其是呼气不能太猛了，否则高音很难吹起来，而且会有杂音，所以一开始重点练习几个低音和中音，而且中音比较好练，等这几个音的吹奏气息能够完全控制后 ， 再联系吹奏高音 。同时还要注意平常的呼吸练习，在没有吹奏的时候加强呼气与吸气锻炼，可配合做一些扩胸运动，有利呼吸 。
4、第四步，和吹奏笛子一样 ， 要用手指的指肚子按住音孔，严防漏气，其次吹奏的时候不要把手指抬得太高，稍微离开一点就可以了，这样练习颤音和打音比较顺手 。
【老年人学葫芦丝的技巧】5、第五步，个人练习葫芦丝的时候建议一开始还是站着练习好，这样气相对更顺一些，练习时不要等吐气完毕了才吸气，吐出大半气之后就要开始吸气了，而且一旦有憋气胸闷的情况，立刻放下葫芦丝，做深呼吸 ， 休息 。
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