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近年来健康养生的生活方式越来越受到了人们的欢迎，乌龙茶作为一款健康的茶饮，受到了很多人的喜欢，那喝乌龙茶主要有什么好处呢？
能抗衰老
乌龙茶中含有茶多酚等物质，具有抗氧化的作用，长期坚持饮用乌龙茶能够抗衰老 ， 减缓衰老的速度，乌龙茶和维生素E的功能相似都能够护肤 ， 能够淡斑美白皮肤 。乌龙茶中含有维生素C，能够皮肤有美白效果，而且能减少维生素排除体外 。
能降血压
乌龙茶除了有抗衰老的功效之外，还具有降血压、降血脂的功效 。喝乌龙茶可以降低血液的粘稠程度，促进血液流通，改善体内血液循环，对防止高血压、高血脂以及血管硬化等心脑血管疾病都有很好的功效 。
有助减肥
乌龙茶之所以对减肥有效果是因为乌龙茶中具有单宁酸的成分 ， 能够溶解脂肪，对于脂肪的新陈代谢具有影响 。乌龙茶属于发酵茶 ， 与其他茶叶相比能够刺激脂肪分解酵素的活性 ， 加速身体内的新陈代谢，使脂肪快速燃烧，减少身体内的脂肪堆积 。
保护牙齿
饭后过一段时间喝乌龙茶，不仅能清肠道消脂肪，还能保护牙齿，预防蛀牙 。一般人们平时只刷两次牙 ， 早上和晚上，很少有人坚持三餐后都刷牙 。乌龙茶中含有的茶多酚等成分能够抑制细菌入侵牙齿组织，有效保护牙齿 。
排毒抗癌
喝乌龙茶不仅能够减肥，而且具有很好的排毒效果 。乌龙茶能够抑制身体对脂肪的吸收，而且还能帮助油脂快速地排出体外，具有非常好的排毒效果 。坚持饮用乌龙茶能预防癌症，乌龙茶可以阻拦癌细胞的生成 。
温馨提示
饮用乌龙茶虽然有诸多好处，但是也要注意不能过量饮用，注意饮茶时间 。过量饮用，长时间以来会导致身体缺血造成缺铁性贫血，而且还会造成年人体缺钙 ， 容易患上骨质疏松 。空腹和晚上睡觉前都不能喝茶，空腹会对胃部造成伤害，睡前喝茶容易造成失眠或睡眠质量差 。
【喝乌龙茶有哪些好处 乌龙茶的功效有哪些】
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