文章插图
一般来说，3-5颗最好 。
通常一天吃3-5个大枣最好，有利于补充身体所需营养，还能够补充气血，进而防止贫血 。
【一天吃几颗大枣合适】 但是需要注意的是过量吃大枣可能会增加胃肠负担，引发腹胀、腹痛等症状；而且大枣性热，过量吃可能会导致上火，出现盗汗、心烦、口干等症状 。
所以 ， 一天适当的吃几颗就好 。
推荐阅读
- 红枣吃多了上不上火
- 哪些人不适合吃板栗
- 冬瓜荷叶茶一天喝几包 冬瓜荷叶茶一天喝几包能减肥
- 关于大吃大喝的基本详情介绍 大吃大喝
- 鱿鱼的膜没有撕掉能吃吗
- 藕粉怎么吃 藕粉怎么吃减肥效果好
- 蒲公英怎么吃治乳腺增生 蒲公英怎么吃治疗乳腺增生
- 低聚果糖的作用及功效糖尿病人能吃吗 低聚果糖的作用及功效
- 水煮肉片用什么菜垫底 水煮肉片用什么菜垫底好吃
- 花甲怎么做 花甲怎么做简单又好吃