孕妇睡眠的正确睡姿( 二 ) _孕妇

优孕优育，左侧卧睡姿少不得。特别的，如果出现肢体浮肿的情况或大腿受压过大，那么孕妇要学会利用枕头将下肢垫高，促进血液的循环。请参照“孕妇枕有用吗”一文。

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准妈妈在孕期除了采取正确的睡姿睡觉之外，一定要注意一下睡觉的时间，尤其是晚上，现在大部分的年轻人都喜欢熬夜，熬夜已经成为年轻人的习惯，可是这样的生活习惯对于准妈妈来讲是不健康的，早睡早起一直都是健康生活的标准，那么如果想让我们的胎宝宝可以健康顺利的诞生，那么良好的作息时间也是保证宝宝健康的基础，准妈妈休息的好心情自然会好，心情好孕期的一切问题都会迎刃而解。
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