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红豆薏米茶，主要是以红豆以及薏米制成的，其中含有大量的维生素、膳食纤维素、胡萝卜素、碳水化合物以及钾、钠、磷等成分物质，具有一定健脾养胃、利水消肿以及清热排脓的作用，适量饮用可以帮助减轻人体的便秘症状，具体知识介绍如下!
喝红豆薏米茶可以通便吗?红豆薏米水中含有丰富的膳食纤维素，而膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用 ， 可以帮助加速人体消化以及代谢食物的能力，有利于食物在人体中的消化吸收，适量饮用可以帮助加快人体毒素以及废物的排出，对人体的健康具有一定好处，所以红豆薏米茶是具有一定通便作用的 。
红豆薏米水便秘可以喝吗?从中医上来说，便秘的人是否可以喝红豆薏米水，要根据其本身的体质来决定 。对于便秘内热明显的患者，最好不要喝红豆薏米水 ， 否则容易加重其便秘的症状 。
而对于体内湿气较重，特别是湿热比较重的便秘患者来说 ， 是可以服用红豆薏米水的，因为红豆薏米水有较好的祛湿功效，能够利水消肿，所以对于这类人群，喝红豆薏米水能够起到良好的缓解作用 。
红豆薏米茶可以瘦肚子吗?有一定的辅助作用 。红豆薏米茶含有的热量比较少，所以如果要用来瘦肚子的话 ， 是可以的 ， 而且红豆薏米茶中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动 ， 减少胃内积食的情况，不仅有助于充分消化食物，而且也可以减少由于腹胀导致的肚子撑大的情况 。
同时，食用红豆薏米茶还具有一定的饱腹作用，有利于减少对于其他食物的摄取 ， 但是减肚子是一个比较专门的部位，如果要真正达到效果 ， 还需要有专门的运动锻炼才能够到达效果 。
红豆薏米茶去湿气效果好吗?有一定的去湿气的效果 。红豆薏米茶中，红豆和薏米都是具有健脾养胃作用的食物，能够有助于缓解脾虚的情况 ， 一般如果湿气比较重的情况，大部分都是因为脾虚导致的 ， 所以健脾的效果，有助于恢复脾的作用，同时缓解湿气重导致的消化不良以及四肢无力、食欲不振的情况 ， 有助于排出体内的湿气，恢复人体的健康水平 。
【喝红豆薏米茶可以通便吗 膳食纤维素促进肠胃蠕动】总结：红豆薏米煮水喝后，其中含有的粗纤维成分能刺激肠胃蠕动，帮助加快人体食物消化和代谢的能力，有利于食物更好的被人体消化吸收 ， 同时助推粪便的形成的排出，因此适量饮用红豆薏米水是有一定辅助通便的作用的 。
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