吃什么可以补充胶原蛋白


吃什么可以补充胶原蛋白

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【吃什么可以补充胶原蛋白】 摄取鱼类、肉类、鸡蛋、黄豆等蛋白质食物,都可补充胶原蛋白,食用胶原蛋白保健品也是一种选择,不过,胶原蛋白产品很容易受胃酸破坏,建议使用第一型胶原蛋白,并具有天然生物活性的蛋白质,较能提升胶原蛋白浓度 。

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