老酸奶什么时候吃最好


老酸奶什么时候吃最好

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饭后一个小时吃老酸奶最好 。
【老酸奶什么时候吃最好】 饭后肠胃进行蠕动消化食物,饮用老酸奶后酸奶中的益生菌能发挥最佳的消化作用 , 帮助肠胃蠕动及抵抗有害菌,让肠道更加健康 。

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