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【经常喝老酸奶有什么好处】 老酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以改善肠道菌群 ， 调节机体的免疫功能，对于防癌和抗衰老有一定作用，还能促进胃酸分泌，增强消化功能 ， 显著提高蛋白质，脂肪，钙，磷 ， 铁等的消化吸收率 。
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