![惊蛰应该注意啥 惊蛰应该注意啥呢](http://img.zhejianglong.com/240224/1025133X6-0.jpg)
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【惊蛰应该注意啥 惊蛰应该注意啥呢】1、起居方面俗:话说“春眠不觉晓”,春天气温升高让人变得更加容易困倦 , 这就是我们所说的“春困” , 因此惊蛰过后更要注重睡眠质量,如此才能精力充沛地工作生活 。
2、饮食方面:惊蛰后天气明显变暖,饮食应少吃肉食和油腻刺激的食物,以清温平淡、富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜为宜 。如:春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、山药、莲子、银耳等 , 这样能够应顺肝性,助益脾气,令五脏和平 。
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