怎么补充维生素A是最好的

【怎么补充维生素A是最好的】

怎么补充维生素A是最好的

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维生素A最好从天然食物中摄取,例如胡萝卜、菠菜、红甘薯等绿黄蔬菜,以及蛋类、牛奶、乳制品等,都含有丰富的维生素A、β胡萝卜素,能够维护眼睛健康 。

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