【晨练后适宜睡回笼觉吗 晨练后适宜睡回笼觉吗】
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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于晨练后适宜睡回笼觉吗这个都颇为感兴趣的 ， 那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、不适合 。
2、晨练后，身体经常感到疲劳 。这个时候大部分人都会在笼子里睡觉，但其实这样做是不对的 ， 因为晨练之后，身体的血液循环会变得更快 。此时睡觉，由于人体处于静止状态，容易导致人体静脉血管失去节律，导致血液努力量减少，容易导致心、脑、肺缺血缺氧，不利于心肺功能的恢复 。运动产生的大量代谢废物 ， 如乳酸，沉积在肌肉和关节，使人的四肢容易酸痛，对人体健康造成危害 。所以一般不建议晨练后在笼子里睡觉 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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