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【蔓越莓适合什么人吃？】 蔓越莓的生物类黄酮含量高于一般常见的20种蔬果，适量摄取的确能够有效帮助对抗体内自由基 ， 以及具有抗氧化的功效；此外 ， 蔓越莓内含的多酚类，也是帮助抗氧化的重要营养素 。因此爱美的女性想要对抗老化、加强肌肤美白，适量摄取蔓越莓，若同时配合维生素C的补充，更可说是事半功倍 。
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