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1、香蕉和豆浆都是我们生活中常常吃到的食物 ， 香蕉和豆浆除了可以充饥之外，它们都具有减肥瘦身的功效 。
【豆浆加香蕉真的能减肥吗 豆浆加香蕉真的能减肥吗视频】2、身体营养需要科学合理控制膳食总能量摄入，每餐7分饱左右 ， 减少主食摄入量 。每天40分钟以上有氧运动消耗掉摄入的多余的能量分解体内堆积的脂肪 。以达到减肥目的 。
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