【运动后为什么不能喝冰水】
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人的体温平时在37度左右，经过运动后可上升到39°C左右，过快的饮水，喝太冰的水，都会影响体温的散热，容易引起感冒，腹痛或其他疾病 。
运动之后，身体会产生很多能量，这些能量一部分用于肌肉活动，另一部分转化成热量，可使体温升高，而且此时体内的器官也处于比平时热得多的状态中，此时喝冰水的话，会使得喉咙 ， 食管，胃等器官遇冷而急剧收缩，使人感到不适 。
喝水，尤其是喝冰水时速度太快，会导致血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾 ， 钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭，胸闷腹胀等不适 。
运动之后大量的喝冰水 ， 突然的冷刺激会导致肠胃道的血管猛烈收缩而引起痉挛，以致发生消化系统的功能紊乱，从而不利于水的吸收 ， 不但不能从根本上解决口渴问题，反而有可能导致生病 。
在剧烈运动后 ， 咽喉可能处于充血状态，喝冰水造成喉咙受到过强的冷刺激，还会引起喉咙疼痛，嘶哑等不适现象 。
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