三伏天怎么去寒气 效果最好的八个方法

三伏天怎么去寒气?三伏天虽然天气热, 但还是有些人手脚冰凉, 这是寒气重的表现, 那么三伏天怎么去寒气呢?小编为您介绍三伏天去寒气的几种方法大家可要牢记了 。

【三伏天怎么去寒气 效果最好的八个方法】怎么判断体内有没有寒气?

三伏天已至, 还没抓紧时间进行“冬病夏治”的亲们注意了, 养生的大好时机正在悄悄流逝, 错过就只能等明年了!要知道用好三伏天是可以将深藏体内多年的寒气“逼”出来的!那么怎么判断体内有没有寒气呢?>>>四季养生原则

三伏天怎么去寒气 效果最好的八个方法

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以下症状是有寒气是表现:手脚冰凉、怕风怕冷;病症以肿胀、疼痛为特征;腹痛、腹泻、分泌物清稀、色白;口干渴, 面色青白、舌苔白;背部酸楚不舒;呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、喷嚏等 。

当然这些只是寒气的一些表现, 每个人体内都或多或少有寒气, 尤其是夏季, 特别容易被寒气入侵:长时间使用空调、冷饮冰水等消暑食品、夜晚着凉等 。

你知道寒气会给人体带来哪些疾病吗?常见疾病包括呼吸系统、消化系统、心血管系统、神经系统、内分泌系统、风湿免疫系统、肌肉骨骼系统的许多疾病, 例如慢支、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、高血压、冠心病、脑梗塞、脂肪肝、肩周炎、肿瘤、风湿类风湿等等, 大多数都与寒气有关!

三伏天怎么去寒气?

1、吃羊肉

三伏天怎么去寒气 效果最好的八个方法

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中医认为, 大暑天气虽热, 但人体容易为暑、湿、邪所侵, 营养学家也对此进行过深入研究, 结果显示, 羊肉在伏天吃营养程度最高 。 三伏天, 人体内积热, 此时喝羊汤, 同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里, 必然全身大汗淋漓, 这汗可带走五脏积热, 同时排出体内毒素, 极有益健康 。 >>>什么时间补肾最好?

不过, “吃伏羊”并非人人适合 。 热性体质、容易上火、身体容易发“痈疽疔疖”的人, 并不适合包括“三伏补”在内的“冬病夏治”, 别随意尝试 。

2、三伏贴

“三伏贴”是根据中医“天人相应”、“内病外治”、“冬病夏治”的观念, 通过中药穴位敷贴, 由中药对穴位产生热性刺激, 调整人体的阴阳平衡, 达到祛病保健的效果 。

贴敷一般适合体弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎体关节疾病、宫寒痛经等, 能起到增强免疫力的作用, 特别是经常咳嗽感冒的易感及寒性病症的人群可以考虑此法 。

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