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上午黑枸杞中含有的花青素有保护大脑中枢神经系统的作用，所以上午喝黑枸杞茶 ， 可以使人精神饱满 ， 工作状态佳 。
下午在下午的时候，整个人都处于比较疲惫的状态，特别是对于长时间对着电脑的人群来说 ， 会影响正常的视力，这个时候喝杯黑枸杞茶不仅能减轻疲劳感，还具有预防近视的作用，保护眼睛不受伤害 。
晚上 【黑枸杞什么时间喝最好？】 黑枸杞中富含花青素 ， 而花青素具有改善睡眠状态的作用，所以可以在睡觉之前适当的吃一点黑枸杞 ， 帮助入睡 。
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