【冬天喝什么粥对女性比较好】
文章插图
百合红枣粥材料：江米30克、百合9克、红枣10枚 。
做法：将百合用开水泡一次，以沏去部分苦味;江米淘洗干净，和百合、红枣用小火缓熬成粥，加适量糖即可(不加也可以) 。
食用功效：清热安神、养心补血 。
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