【跑步穿瘦身衣对身体有危害吗 长期穿塑身衣能定型吗】
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1. 跑步穿瘦身衣对身体有危害吗可能对身体造成以下危害：
1、影响血液流通在运动的过程中 ， 人体全身的肌肉对血液和氧气的需求量是很大的，由于穿塑身衣对肌肉造成压迫，会影响到血流畅通和氧气供应，影响到运动效果，而且还会导致在运动中出现呼吸困难，胸闷，甚至晕厥的危险 。
2、影响汗液散发运动的时候人体会排出大量汗液，当身体被塑身紧紧包裹的时候，皮肤上的汗液不能及时散发，皮肤湿漉漉的 ， 不但使人感觉很难受 ， 这些被塑身衣包裹的部位还会成为真菌繁殖基地，大量的细菌生长 ， 容易导致皮肤出现发红 ， 瘙痒等问题；如果是私处被细菌感染 ， 还会发生泌尿生殖系统炎症，对健康极为不利 。
3、导致下肢水肿穿塑身衣运动的时候，肌肉和内脏被过度压迫，导致血液循环和肌肉活动度受影响，除了会使人感觉呼吸不畅，还容易导致下肢静脉血液回流受阻，引发下肢水肿，静脉曲张等症状 。
4、加重心脏负担运动的时候心血量增加，容量负荷加重，心脏需要加倍工作才能避免因挤压造成血管阻力 ， 更好的将血液运送到全身 ， 保证机体对血氧的需要，如果身体被塑身衣压迫，就会加重心脏负担，影响心肺功能 ， 极易导致胸闷胸痛 ， 头晕恶心，呼吸困难的现象出现 。
5、影响皮肤健康由于塑身衣紧贴在身上 ， 皮肤不能自由呼吸，容易引发微循环障碍，影响皮肤正常的营养代谢 。尤其是在出汗后，汗液不能及时挥发，易造成毛孔阻塞、局部皮肤红肿，还会引起毛囊炎等问题 。
2. 长期穿塑身衣能定型吗买对适合你的塑身衣才有效果的 ， 合适的塑身衣能够让你的脂肪游移到正确的位置 ， 长时间穿着 ， 会有一定的消脂效果，还能起到定型的作用 。要想长期穿着，最好选择舒适不紧绷又能让你的身材提升的塑身衣 。
3. 塑身衣穿几个月有效果穿上塑身衣就能立刻看到效果 ， 但是要瘦身的话，无论采取什么方式都要是持之以恒的，穿塑身衣也不例外 。建议每天穿着8小时 ， 自行调拨8-10次，一般最好每一个月回店让专业人员帮你测量一下，慢慢的就会看到塑身衣变宽松，尺寸会变小的，这种感觉很微妙，自己慢慢感受吧 ， 瘦身的时间长短还是要看个人的 。
而且 ， 塑身衣对身材有一定束缚作用，很多女性会在婚礼上及产后穿着塑身衣，它可收紧身上赘肉，并能显得胸部更丰满 ， 但塑身衣并不能起到减肥作用 。
4. 塑身衣每天穿多久一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时 。
塑身衣是通过添加弹性纱线，提高内衣的弹性 ， 同时，在编织时处理好局部的松紧，使内衣造型符合人体曲线，在个别部位加大收缩力 ， 达到矫正体形、塑身美体的效果 。专家指出，目前一些女性将塑身衣当作减肥衣，其实塑身衣的最主要作用是调整体脂的分布，使曲线优美而不是减重 。
塑身衣并不是穿的时间越长塑身效果越好，其实一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时，因为塑身衣会使人体基础代谢减慢 。另外，塑身衣并不是越紧越好，过分地挤压身体，会影响正常呼吸 。
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