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【芋头减肥一天吃多少合适？】 虽然芋头的热量低 ， 可以帮助减肥，但芋头一天的摄入量也是有限的，一般来说，芋头一天的摄入量在250克左右是比较合适的 。
一般每天在250g左右，可以分次或一次吃 。芋头中的淀粉含量比较高，吃多了不仅会腹胀，而且还会不利于减肥，一般来说建议吃200—300克左右 。吃个六七成饱就可以了，不要吃太多，吃太多反而会长胖 。
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