【蔬菜沙拉减肥餐怎么做视频 蔬菜沙拉减肥餐怎么做】
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1、食材 。生菜1颗,玉米粒100克,圣女果10个 , 鸡蛋1个,黄瓜1根,西兰花150克 , 丘比克沙拉酱适量 。
2、将所有蔬菜洗净备用 。将玉米粒,生菜洗净切粗丝,圣女果对半切,黄瓜切片,放入沙拉碗中 。
3、鸡蛋蒸熟或者煮熟 , 去壳,对半切,放入沙拉碗 。
4、西兰花切完,焯水放入沙拉碗 。
5、待一切材料放入碗中,淋入丘比沙拉酱拌均匀即可 。
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