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夏季正在渐渐到来，天气逐渐变热，很多人喜欢喝一些饮品，有味道而且还能解渴，蜂蜜水是很好的选择，蜂蜜是非常天然的食物，具有很多的功效，夏季的时候喝蜂蜜是很好的，那么夏季吃蜂蜜有什么好处？夏季喝蜂蜜的好处有哪些呢？
夏天喝蜂蜜的好处
1、促进心脑和血管功能
因为蜂蜜能够有效的改善血液的成分，从而促进心脑血管的功能 ， 所以经常食用蜂蜜对心血管病人非常有好处 。
2、保护肝脏
蜂蜜对肝脏有保护作用 ， 能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用 。
3、消除疲劳
食用蜂蜜能迅速补充体力 ， 消除疲劳，增强对疾病的抵抗力 。
夏天渐渐到来，随着天气一天比一天热，很多人喜欢喝蜂蜜水 。但是蜂蜜有什么作用和功效，大家知道吗？今天小编带大家去认识一下夏季喝蜂蜜的好处都有哪些 。
1、促进心脑和血管功能
因为蜂蜜能够有效的改善血液的成分，从而促进心脑血管的功能，所以经常食用蜂蜜对心血管病人非常有好处 。
2、保护肝脏
蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用 。
3、消除疲劳
食用蜂蜜能迅速补充体力 ， 消除疲劳，增强对疾病的抵抗力 。
8、促进消化、润肠通便
早上起床后，空腹喝一杯用温水冲的蜂蜜水，然后再喝一杯白开水，效果会更加 。蜂蜜补药用太热或者太冷的水冲，因为会破坏营养成分 。平常多吃点粗粮也有助于肠胃消化 。可以泡糙米粉喝 ， 可以解决便秘，有助于消化 ， 对肠胃也不错 。研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用 ， 可使胃酸分泌正常 。动物实验证实 ， 蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间 。
9、提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质 ， 发生协同作用后 ， 可以提高人体免疫力 。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能 。
10、促进长寿
前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关 。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官 。
食用蜂蜜的禁忌
蜂蜜不能与豆腐一起吃
首先我们需要注意蜂蜜和豆腐是不能一起吃的 ， 同食的话 ， 会给身体带来一定的影响，豆腐具有清热散血的功效 。和蜂蜜搭配在一起食用很容易让人腹泻 。而且蜂蜜里面含有多种酶类，豆腐中含有多种矿物质和植物蛋白、有机酸等物质，它们搭配在一起食用容易损害身体 。
蜂蜜不能用沸水冲饮
【夏季吃蜂蜜有什么好处 夏季喝蜂蜜的好处有哪些】如果是饮用蜂蜜水的话，还需要注意不要用开水冲泡，会破坏营养成分，蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮 ， 不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分 。因而最好用不超过35℃的温水冲饮 。
蜂蜜不能与葱一起吃
蜂蜜如果和葱一起吃的话，可能会产生一些有毒的物质 ， 会伤害人们的身体 。蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜一起吃后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻 。
存放时避免接触金属物品
放置过久的蜂蜜是不能食用的，并且还存放的时候 ， 一定要注意避免接触金属物品 。蜂蜜是酸性的食物 ， 所以在保存的时候，千万不能用金属类的容器，否则会产生一些化学反应 。而且，蜂蜜产生结晶是很正常的现象，不是质量的问题 。食用之后容器要保持密闭，蜂蜜吸湿吸味性很强，要避免水分和异味进入 ， 使蜂蜜发酵变质 。储存温度不要过高，以免破坏营养成分 。
未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜
婴儿是不能食用蜂蜜的，这一点家长们一定要多加的注意 ， 可能会导致婴儿中毒 。当妈妈的由于要注意了，切忌给未满一岁的婴儿吃蜂蜜 。蜂蜜在酿造、运输与储存过程中 ， 易受到肉毒杆菌的污染 。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差 ， 因而易引起肉毒杆菌性食物中毒 。婴儿吃蜂蜜中毒以后会出现迟缓性的瘫痪症状，而且他们的哭声会变小，吃奶也没有力气，还会出现呼吸困难的现象 。
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