红柚子一天吃多少合适?


红柚子一天吃多少合适?

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红柚子一天吃200克左右就可以了 。
【红柚子一天吃多少合适?】 红柚子性寒,一天不能吃太多,对于正常体质的人群而言,一天吃200克左右就可以了,大概2-3瓣的样子,而对于脾胃虚寒、肠胃不适的人群来说,应在200克的基础上适当的减少一些,以免出现肠胃不适的情况 。

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